Faʻafefea ona faʻapipiʻiina toso ato ato

O e lelava i le taua o le umukuka kamuta, o loʻo tauivi e suʻe lena mea e toʻamalie ai? Vaai atili! I totonu o le matou tusitusiga, Fai ni tala lelei e eliina ai faaputuga o pou ma pauna, ma fai atu talofa i le faigofie avanoa ma le sili ona teu. Sauni e foia lau umukuka teuina? Tatou tofa i totonu!

Vaʻaiga lautele o le toso mai o ato: Malamalama i faʻavae

I lenei mataupu, o le a tatou suesueina tulaga faavae o le toso mai fafo o ato, moli faamaualalo i luga o latou faapipiiina, penefiti, ma manatu. A o le talitonuina ituaiga o fale, ua ofo mai e Morsen lelei tala e faʻamalosia ai le aoga ma faʻateleina le avanoa i umukuka, potumoe, ma isi vaega o le fale.

I. Malamalama i le toso ato ato:

Toso mai ato, ua lauiloa foi o le paʻu paʻu ato po o faʻamitusi i fafo o fata, e faigofie fofo e maua ai ni avanoa faigofie i le kapeti ma tapuni. O nei ato fou o loʻo fuafuaina e faʻapipiʻi i luga o auala ma glides, faʻatagaina le lamolemole lamolemole ma leai se aoga. O loʻo faʻaalia ai se fausiaina ua mafai ona fai ai le uaea uaea

II. Manuia le amataga o ato ato:

1. Faʻaleleia le avanoa: toso mai ato na aumai i luma ni mea e faʻapea ona natia i tua o kapeneta, faʻaoga faigofie le vaʻai ma vave avanoa i au mea. Leai se tele o tala e ala i le le mautonu avanoa!

2. Faʻateʻaina teuina: I le faʻapipiʻiina o ato-ese ato, e mafai ona e faʻaaogaina lelei pe a fai e le mafai ona faʻaaogaina avanoa i lau kapeneta poʻo afeafe. O ato nei e mafai ona masani ai i ni mea faʻapitoa, o le faʻateleina o le teuina o le teuina o le tausia o aitema faʻatulagaina.

3. Faʻaleleia faʻalapotopotoga: Ma le tosoina o ato, o mea uma e maua lona nofoaga, faʻatagaina oe e faʻavasega mea ma suʻe latou. Pe o meaʻai a le teuina o meaʻai maua, meaaloa umukuka, poʻo lavalava, tosoina mai ato e masimatiina ai faʻalapotopotoga i soʻo se tulaga.

III. Faapipiiina faagasologa - sitepu i le sitepu:

1. Sauniuni: Amata ona fuaina le kapeneta poʻo afeafe avanoa o loʻo e fuafua e faʻapipiʻi ai le toso ato ato. Ave faʻapitoa fua o le aʻoaʻoga, loloto, ma le maualuga, faʻamautinoaina o ato o le a uuina sū.

2. Filifiliga: Filifili ma le talafeagai le lapoʻa ma le sitaili o ato ato i fafo e tusa ma ou manaʻoga. Tausiga e ofoina atu se lautele lautele o filifiliga e fetaui ma mea eseese teuina.

3. Faapipiiina o auala: Faʻapipiʻi auala i autafa poʻo le pito i lalo o le kapeneta, faʻaaoga fasi poʻo puipui na tuʻuina atu i le toso ato i fafo. Faʻamautinoa o loʻo i ai le tulaga o le tulaga ma le saogalemu o ala e maua ai le paʻu lamolemole.

4. Faʻapipiʻi Glides: Faʻaofi le kusi i totonu o ala, faʻamautinoaina latou te fesoʻotaʻi lelei ma faʻapipiʻi. O nei GG faʻatusa e mafai ai ona faʻasolo le ato ma le sologa lelei.

5. Ato faʻapipiʻi: Tuʻu le ato i luga o le ato i luga o le glides, mautinoa latou te ogatasi ma ala. Siaki ia e le ogatotonu le ato ma le tulaga, faia o ni fetuunaiga talafeagai.

6. Faʻauma le faʻapipiʻi: faʻataʻitaʻi le faʻasolo mai o le toso mai le ato ato. Afai e sologa lelei mea uma, faʻamalamalamaina soʻo se osofaʻiga pe fetuʻutuʻu le glides / alavai le manaʻomia pe a manaʻomia. Faʻalua-Siaki le faʻamautu ma le saogalemu o le faʻapipiʻiina o ato lapisi ato ato.

IV. Manatu mo le tosoina o ato ato faapipiiina:

1. Mamafa tapulaʻa aʻo leʻi faʻapipiʻiina, faʻamautu le mamafa gafatia o le ato i fafo o ato ma faʻamautinoa e mafai ona mafai ona faʻatautaia mea e te fuafuaina e teu ai mea. O le ova o loʻo faʻaalu e ono faʻaleagaina ai le ala poʻo le fetuutuunai le aoga o le ato.

2. Avanoa avanoa: Iloilo le avanoa avanoa ae le i filifilia se ato lapisi. Mafaufau i le loloto, lautele, ma le maualuga faatapulaaina ina ia mautinoa se lelei talafeagai ma leoa taotoga.

3. Ole fetaui: Faʻamaonia pe a iai ni lafu o loʻo i ai nei, faitotoʻa o kapeneta, poʻo isi elemene foi o le a faʻaopopo ai le tosoina o le ato. Fai ni fetuunaiga talafeagai ia mautinoa le talafeagai.

Toso ese ato ofoina aoga ma aoga teuina faʻamaumauga o le a suia ai le auala e faʻatulaga ai o tatou aiga. Toasese, o se faʻailoga mataʻi lea ile pisinisi, e maua ai le lautele filifiliga o le maualuga-tulaga e toso mai ato e toso aʻe ai manaʻomia ma fiafia i ai. E ala i le malamalamaaga i faʻavae o ato ma mulimuli i le matou laʻasaga mai le tele o sitepu, e mafai ona e fiafia i penefiti o le faʻalauteleina o le faʻaputugatupe lelei, ma faʻalelei ma le fiafia, ma faʻaleleia atili le faʻalapotopotoga. Faʻafaigofie lou olaga ma siitia ai lau fale faʻapotopotoga ma le vaega o le tulimanu toso ato ato.

Mea faigaluega taua ma mea mo le faʻapipiʻiina o se ato i fafo o ato

Faʻapipiʻiina se ato i fafo o ato na mafai ona faʻaleleia atili le faʻalapotopotoga ma le aoga o soʻo se umukuka poʻo se ofuvae. Pe o oe o se polofesa faʻapitoa poʻo se tagata teuteu diay, o loʻo i ai le saʻo meafaigaluega ma mea e taua mo se manuia le faʻapipiʻiina. I lenei mataupu, o le a matou talanoaina mea faigaluega taua ma mea e manaʻomia mo le faʻapipiʻiina o se ato i luga o se ato, faʻatasi ai ma ni fesoasoani aoga ma togafiti.

Ae tatou te leʻi faia i ni mea faʻapitoa, tatou talanoa e uiga i faʻamanuiaga o le faʻapipiʻiina o se ato ato. O le tosoina o le ato e maua ai se avanoa faigofie i mea i luga o le eleele eleele po o panceries, faia se tali talafeagai mo pisi umukuka. E faʻateleina le avanoa avanoa ma faʻamautinoaina o mea uma o loʻo i totonu o mea uma, aveese le manaʻoga e eli e ala i fale puipui. E le gata i lea, o le toso mai o le ato faʻaleleia atili vaʻaia, faʻatagaina oe e vaʻai ma puʻeina mea i le tilotilo.

Ia, tatou agaʻi pea i le mea faigaluega ma mea e te manaʻomia mo lenei faʻapipiʻiina.

1. Toso mai le ato: O le mea muamua ma le sili ona taua mea i luga o lau lisi o, o le mea moni, o le tufa atu o le pomuina o ia lava. Filifili se ato sili ona lelei e fetaui lelei ma lau kapeneta po o le pantry itu. O loʻo ofoina mai e 4tun i le tele o ato i fafo ato ato i vaega eseese ma sitaili e fetaui ma au manaʻoga faʻapitoa.

2. Fuaina o le Tape: O fua saʻo e taua mo se faʻapipiʻi le faʻapipiʻiina. Faʻaaoga se fua faatatau o fuaina o le maualuga, lautele, ma le loloto o lau kapeneta poʻo se fale faigaluega. E fesoasoani lea ia te oe e filifili le mea saʻo le toso mai ma faʻamautinoaina se talafeagai lelei.

3. Drill: O se taʻavale e taua mo le fatuina o pu i totonu o lau kapeneta poʻo se malosi e faʻapipiʻi ai le ato ato. Ia mautinoa ua e maua le talafeagai fesoʻotaʻiga mo lau pisinisi faapitoa a le Kapeneta.

4. Faʻavasega: O le a e manaʻomia se sikulukalaiva e malupuipuia ai le tosoina o le ato i fafo. Fuafua i luga o le sitaili o lau ato ato, e te ono manaʻomia se phillips poʻo le flathead sikulukalaiva.

5. Laasaga: O le maualuga o le a fesoasoani ia te oe ia mautinoa o loʻo faʻapipiʻi sao i lau ato i fafo ma ua fetaui lelei. E taua tele lea pe a fai o loʻo e faʻapipiʻiina le tele o ato i autafa.

6. Penitala: Faʻaaoga se penitala e faʻailogaina ai vaega o le a e faʻafefeteina pu pe faʻapipiʻi le ato ato. O le a fesoasoani lea ia te oe ia tumau faʻatulaga ma puipuia ni mea sese i le taimi o le faʻapipiʻi faʻagasologa.

7. Fao ma le tuʻuga o masini, o fao faʻapitoa ma le faʻapipiʻiina o masini meafaigaluega manaʻomia o le a faʻalagolago i le ituaiga o le ato e te filifilia. Siaki le faʻatonuga a le tagata gaosi oloa ina ia mautinoa o loʻo ia te oe le saʻo o le sikuluga ma masini mo lau faʻapipiʻi.

8. O mea saogalemu, mulimuli ane, aua neʻi galo, aua neʻi galo le ofuina o le saogalemu gragles ma totigilima e puipuia ai oe mai soʻo se faʻalavelave i le taimi o le faʻapipiʻi.

O lenei ua e i ai le lisi auiliili o mea faigaluega ma mea e manaʻomia, o ni nai fautuaga faaopoopo e fai ai lau ato ato faʻapipiʻi se avili:

- A o le i amataina le faʻapipiʻiina, mama ma le faʻamamaina ma le faʻamalieina o lau kapeneta poʻo se ofuvae. Lenei o le a faʻafaigofie ai ona galue ma faʻamautinoaina se sologa lelei faʻapitoa.

- Mulimuli i faʻatonuga a le tagata gaosi oloa. E tofu le laki mai le ato o manaʻoga faʻapitoa, ina ia mautinoa e faitau ma malamalama i faʻatonuga ae le i amataina.

- Faʻalua-Siaki au fua a o leʻi viliina ni pu pe faʻapipiʻi le ato i fafo. E sili le saogalemu nai lo le salamo, ma le saʻo fua o le a mautinoa ai se talafeagai lelei.

- ave lou taimi i le taimi o le faʻapipiʻi faʻagasologa. O le faanatinati e mafai ona taʻitaʻiina i mea sese, o lea ia e onosaʻi ma le lelei e ausia ai le sili ona lelei iʻuga.

I le faaiuga, faʻapipiʻiina o se toso ato i fafo o se auala matagofie e faʻaleleia atili ai le faʻalapotopotoga ma le aoga o lau umukuka poʻo le malosi. Faatasi ai ma meafaigaluega saʻo ma mea, faʻatasi ai ma le faʻaeteete fuafuaina ma le gauai i auiliiliga, e mafai ona faigofie ona faʻapipiʻi se ato ato o le a suia ai lau teuina avanoa. O loʻo ofoina mai e Marepepa se lautele filifiliga o le maualuga-tulaga e toso ese ato, mautinoa e te mauaina le fetaui lelei mo ou manaʻoga. O lea ia alu i luma ma amata lau faʻapipiʻi poloketi i le aso! Manatua, o se avanoa faatulagaina e tatau ai i se mafaufau mautu.

Laʻasaga i lea Laʻasaga o le Taitasi Taʻiala e faʻapipiʻi ai se ato ato i totonu o lau kapeneta

O e lelava i le eliina o lau kapeneta e maua ai le mafiafia kuka kuka po o le sika suamalie na tanu i tua? Afai o lea, ua oʻo i le taimi e mafaufau ai faʻapipiʻi se ato ato i totonu o lau Kapeneta. Faatasi ai ma lenei suka kesi teuina, e mafai ona e maua ni mea e maua ai le faʻaʻaisa ma ofi atu se sili atu le faʻatulagaina ma lelei le umukuka. I totonu o lenei laasaga faʻasalalauga e ala mai i le-faʻailo a oe i le faʻapipiʻiina o le faʻasologa o se ato, mautinoa e mafai ona e fiafia i aoga o lenei teuina o lenei fofo i le leai o se taimi.

Ae tatou te leʻi faʻaipoipo i le faʻapipiʻiina o le faʻagaioiga, seʻi o tatou taimi e faʻailoa ai la tatou ituaiga - o le vaega. O le maualuga o loʻo taʻitaʻia ai le teuina o mea ma mea tau faʻatupeina. Faatasi ai ma a tatou mea fou ma tautinoga i le faʻamalieina o tagata faʻatau, tatou te taumafai e faʻafaigofie lou olaga ma lou fale sili ona aoga.

O lea, tua i le galuega a o ia i le lima - faʻapipiʻiina o se ato ato i fafo. E amata loa, tuʻufaʻatasia mea nei: a tosoina se pusa ato, o se taʻavale, o se fuata fua, o se maualuga, ma le sikugata, ma le sikugaʻa, ma se sikulu. O le taimi lava e te maua ai mea uma ua saunia, mulimuli i nei sitepu:

1. Iloilo lau Kapeneta: aʻo leʻi faatauina se tusi ato ato, e taua le fuaina o itu o lau kapeti. Fuafua le lautele talafeagai ma le loloto mo lau Kapeneta ia mautinoa o le ato i fafo o ato o le a fetaui lelei atoatoa. O loʻo ofoina atu o loʻo iai le tele o ituaiga o lapoʻa e mafai ai ona nonofo eseese a le Kapeneta.

2. Saunia le Kapeneta: Aveese mea uma mai le Kapeneta ma mama luga. E taua tele le i ai o se mama ma le le lelei-leai se totogi e galue ai. Fuaina ma faʻailogaina le maualuga maualuga mo lau ato ato i totonu o le kapeneta.

3. Faʻapipiʻiina o le faʻavae: Faʻapipiʻi le pito i luga o le ato i fafo o le ato i le pito i lalo o lau kapeneta faʻaaogaina fao. Ia mautinoa o loʻo maualuga ma faʻamautu saogalemu e aloese ai mai soʻo se laʻei o le amoina.

4. Faapipiiina ata o ata: O le tele o ato ato mai e sau ma le tele-faalauteleina ata. Amata mai le faavae, o le fasi uila i itu uma e lua o le kapeneta e faaaoga ai fao. Ia e mautinoa e mulimuli i faʻatonuga gaosi oloa mo le tulaʻi ma le faʻatulagaina. Faafoliga o le Slides e mautinoa ai le sili atu gaioiga.

5. Faʻapipiʻi le ato: Toe faʻapipiʻi le ato i luga o le pa puipui i luga o le pa puipui. E tatau ona gine ginide ma i se laina sao. Lua-siaki le gatasi ma fetuunai pe a tatau ai. Maua le ato i ata o loʻo faʻaaoga ai le faʻaliliuga.

6. Fetuunaiga Mulimuli: O le taimi lava e faʻapipiʻi ai le ato i luga o le ato, siaki lona tulaga ma le maualuga. Fai soʻo se fetuunaiga talafeagai ia mautinoa e faʻagaioia lelei.

Faamalo! Ua uma ona e faʻapipiʻiina se ato ato i lau kapeneta. O lenei ua mafai ona e fiafia i le faigofie ma le faʻalapotopotoga e aumaia i lau umukuka.

I le avea ai o se tagata faamaualuga maualuga tagata faʻatau, e mafai ona e talitonuina i le tumau i le taimi o le matou ato ato ato ato. Fuafuaina ma mea lelei, o le a tetee i malosi o aso uma faʻaoga faʻaaogaina, ma tuʻuina atu ia te oe i fofo umi e taʻe ai.

I le taimi nei, faʻapipiʻiina o se ato ato i lau kapoti o se gaioiga tuʻusaʻo lea e ofoina atu i tulaga o le faʻalapotopotoga ma le avanoa. Faatasi ai ma le faʻatuatuaina o oloa faʻatuatuaina ma o lenei laʻasaga i le laina o le faʻatonuga, e mafai ona e suia lau umukuka i totonu o le lelei ma le le lelei-leai se totogi. Fai ni tala lelei i le Kapeneta Chash ma Talofa i le sili atu le faʻatulagaina o le olaga ma le umi na toso ese ato ato.

Fautuaga ma togafiti mo le saogalemu lelei ma tufatufa le ato ato

Afai o loʻo e vaʻai e faʻateleina le galuega o lau umukuka poʻo faletaele kapeti, o se ato i fafo o ato o se mea e tatau ona i ai-maua ai. O lenei fou resictactact fofo e le naʻo le mafai ona maua ai le faigofie tele i au mea ae sili atu ona faʻateleina le faʻaaogaina o le kapeneta avanoa. A oʻo mai i le faʻapipiʻi o se ato ato, e iai ni fesoasoani taua ma togafiti e manatua pea lona tumau mausali ma le ogalaau talafeagai. I lenei mataupu, tatou te taʻitaʻia oe i le faʻagasologa sitepu i le laʻasaga, faʻamautinoaina le manuia faʻapipiʻi.

Ae tatou te leʻi faia i le faʻasologa o le faʻapipiʻi, seʻi tatou malamalama muamua i le mea na mafua ai ona tu i fafo ato. O se tulaga taua o le alamanuia, o le maualuga e tutusa ma uiga lelei ma tumau. O le latou toso ato ato ato ua mamanuina ma le saʻo, mautinoa mautinoa ma le faʻagasolo le taotoga. O le laʻau na toso mai i fafo ato e faia i meaʻai mama e mafai ona latou tatalia mamafa avega, ma faʻafailele ai se fofo afi mo lau Kapeneta.

Ia tatou agaʻi i luga i le faʻapipiʻi faʻagasologa. Mulimuli i nei sitepu faigofie e malupuipuia ma ogatasi lau nofoa e toso sao i fafo:

Laasaga 1: Saunia le kapeneta

A o le i faʻapipiʻiina le ato i fafo atu o le ato, ia mautinoa e mama le Kapeneta ma leai se avanoa mai ni faalavelave. Aveese ni mea e ono taofia ai le faʻapipiʻi faagaoioiga, ma solo i lalo le pito i totonu o le lamolemole ma le hassle-fua faʻapipiʻi.

Laasaga 2: Fua le kapeneta

Fua o itu o lau kapeneta ia mautinoa e tata ma le atoatoa le ato i fafo o ato. O mea saʻo o le a fesoasoani ia te oe e filifili le saʻo lelei ma alo ese mai ni faʻafitauli faʻapipiʻi.

Laasaga 3: Filifili le mea lelei ato

Na toe toso ese ato nofoa i luga o ato i lapopoa eseese e maua ai le tele o le kapeneta o le Kapeneta. Filifili le ato ato e sili ona fetaui lelei lau Kapeneta, faʻamautinoaina ua lava se avanoa mo le ato e faʻaseʻe ai ma fafo.

Laasaga 4: Faʻapipiʻi le ata lafoia

Na toso ese ato i fafo atu o ato ma le maualuga-lelei pusa ata e iloa ai le lamolemole lemu ma leai se gaioiga. Amata i le faʻapipiʻiina o le pusa paʻu i autafa o le kapeneta e tusa ai ma faʻatonuga a le gaosi oloa. E taua tele le tuʻufaʻatasia o latou ia mautinoa e faʻamaumau ai le ato i fafo o le ato faʻaalu fua aunoa ma ni vaega.

Laasaga 5: Faʻapipiʻi le ato i fafo o ato

Faatasi ai ma le ata tifaga i le nofoaga, ua oʻo i le taimi e faʻapipiʻi ai le ato i fafo o ato. Naʻo lona taʻapalatia i luga o le ato ma ia mautinoa e nofo ai ma le saogalemu. Ave i ai le agamalu e tulei ma toso suega e mautinoa ai le lelei gaioiga.

Laasaga 6: Puipui le ato i fafo ato

Ia mautinoa le tosoina o le ato i fafo o ato i le fale, atonu e tatau ona e faʻaogaina swow poʻo puipui na saunia e le nofoalii. Faʻapipiʻi i latou i itu a le kapeneta ma faʻamautuina atu le ato. Lenei o le a taofia ai le ato mai le tipolo poʻo le tagi, tusa lava pe atoa le utaina.

Laasaga 7: Tofotofoga ma fetuunai

O le taimi lava e malupuipuia le ato i fafo o le ato, faʻataʻitaʻi lona toe faʻaleleia o ia e faʻamaumau ai i totonu ma fafo sologa lelei. A e fetaiai ma ni faʻafitauli, e pei o le pipii i ai poʻo le le atoatoa, fai ni fetuunaiga talafeagai i luga o le 'ologa ata poʻo le toe faia o le ato e faʻasaʻo ai le faʻafitauli.

O le mulimuli ai ona o nei laʻasaga faigofie e taua tele, e mafai ai ona e faʻapipiʻiina lau ato na toso mai i fafo ma le fiafia e aumaia i lau kapeneta teuina. Manatua, o le saogalemu faʻamautu ma segatasi o loʻo taua mo le faʻatinoina umi o lau ato i fafo o le ato.

I se aotelega, na toso mai ai e le nofoalii i fafo ni ato e maua ai se aoga ma le lelei fofo fofo mo lau Kapeneta. I lo latou olaga masani, lamolemole faʻagasolo, ma faʻafaigofie faʻapipiʻi, o le nofoalii na tosoina mai ato o se filifiliga pito i luga mo le faʻaleleia o lau umukuka poʻo le teuina o lau umukuka. I le mulimulitaia o fesoasoaniga ma togafiti o loʻo otootoina ai fautuaga i lenei mataupu, e mafai ona e mautinoa le mautu lelei ma le fiafia i lau ato, aumai le poto masani ma le faʻalapotopotoga i lau kapeneta. Faʻaleleia lau Taʻalo Faletupe Nei Be ma Mofins e toso mai fafo o ato, ma iloa le eseʻesega o loʻo latou faia i lou olaga i aso taʻitasi!

O loʻo faʻapipiʻiina i luga ma le tausiga

Toso ese ato o se aoga aoga tele i soʻo se umukuka poʻo le fale teu oloa, taulaga, avanoa, ma le lelei faʻalapotopotoga. A maeʻa loa ona e faʻapipiʻiina lau ato laʻu ato, e taua tele le faʻatinoina o laʻititi lavalava ma le tausiga masani ina ia mautinoa lona sologa lelei. I lenei mataupu, a e taʻitaʻiina oe i ala autu o taua ina ia mautinoa le lelei o lau ato fou i lau ato fou.

1. Puipuiga faʻapipiʻi mo le tumau:

A faʻapipiʻiina lau ato sulu, e taua le mulimulitaʻi i faʻatonuga a le au gaosi oloa. Mautinoa o loʻo fusu uma fao ma fusiua e faʻamautu ai le mautu mautu ma tumau. Faʻalua-Siaki fua ma uiga ese ina ia aloese mai ai ni mea sese, pipii, poʻo le fiafia i le lumanaʻi.

2. Lubriction mo le alualu i luma glide:

Ia ausia le le mautonu gaioiga o lau ato ato ato ato, o le ogatotonu o le ogatotonu e tatau ai. Faʻaoga se poto i le faʻapopoleina ma ala, faʻalagolago i luga o le talafeagai o mea. Faʻaaoga le le faʻatuatuaina ma le saogalemu le faʻamalosi o le a faʻaititia ai feteʻenaʻiga ma puipuia soʻo se mafatiaga le talafeagai i luga o le ato fausaga. Na tosoina e le lūlaga lelei lelei mai fafo o ato faʻalelei ma ia faʻalautele lona olaga.

3. Faamalosia le mamafa o le malosi:

A o toso mai i lalo ato ato ato mamanu ua mamanuina e ave avega mamafa, e le taua tele le maualuga o le malosi. Faʻasaina atu le ato e mafai ona taʻitaʻiina atu ai ile faʻaleagaina, faʻaititia le lelei atoatoa, ma faʻalavelave faʻalavelave. Ia faamuamua le tufatufaina lelei ma le faʻalapotopotoga e puipuia ai le pi ma faʻaleleia le aotelega o faʻagaioiga o lau ato i fafo o ato.

4. Masani tapena mo le tumama:

O le tausia tatau o mama e taua mo soʻo se ulekuka foliga, ma toso mai ato e leai se faʻailoga. E le aunoa Mama ma le faʻatasi ma le tuʻugamau o le ato e mautinoa ai le tumaʻoti talafeagai. Aveese ni mea taumafa, pili, poʻo le toega e mafai ona faʻaputuputu i le taimi o le taimi. Filifili mo se malulu vailaau poʻo se mea masani e faʻamamaina ai e aloese ai mai soʻo se mea leaga i le toso a le ato.

5. Taulimaina mafaufau e aloese ai mai:

Toso mai ato ato e masani ona fausia ma mea mautu, ae latou te manaʻomia pea le taulimaina ma le faʻamalieina e puipuia ai le teʻa ma faʻaleagaina. Aloese mai le pamu poʻo le malosi tapunia o le ato, pei ona mafai ona aʻafia ai le tele o lona aoga. Aʻoaʻo tagata o aiga ma faʻatuatuaga e faʻatautaia ai le ato ma le tausiga, faʻamautinoaina lona lalagaina ma le sili faʻalelei.

6. Siaki mo fesoʻotaʻiga o fesoʻotaʻiga:

Tototo taimi siaki lau ato i fafo atu o ato ia mautinoa o fesoʻotaʻiga uma ma faʻapipiʻi ua malupuipuia malu. O faʻaseʻe o le faʻaseʻe poʻo ni fusiua e ono mafua ai le taufaʻamataʻu pe o le amuina pe a faʻaaoga le ato. Faʻalelei soʻo se soʻotaga faʻafesoʻotaʻi vave ina ia faʻatumauina le mautu ma puipuia soʻo se faʻalavelave faʻalavelave.

7. Faateleina Atheticce:

Mafaufau i le sili o le itu o lau ato i fafo o ato. Ia mautinoa e fetaui ma le nofoaga lata ane ma faʻamaeaina le aotelega o le faʻafanua o lou avanoa. Faaopopo se paʻi atu o le faʻapitoa, pei o le faʻailoga poʻo vaega e faʻaleleia atili ai ona foliga. Faʻatasi ai lau ato i luga o le atopau e le mafai ai i totonu o lau umukuka o loʻo faʻaopopoina uma e lua galuega ma le talosaga manatunatuga.

O le faʻapipiʻi lelei o le tosoina o ato mai le nofoasen e mafai ona faʻaleleia atili ai lau fofo oloa, faia ia sili atu le faʻatulagaina o au mea faigaluega ma lelei. I le mulimulitaʻi i ofu paʻi mai ma le tausiga o taiala otootoina i lenei tusitusiga, e mafai ona e faamautinoaina le lamolemole gaioiga ma le toefaafouina o lau ato ato. Fai se taimi e faʻatino ai nei sitepu, ma o le ae fiafia i se fale faʻatau-saoloto ma galueina o loʻo tosoina mai le ato mea mo tausaga o sau.

Faaiuga

Mai le mataupu "Faʻafefea ona Faʻapipiʻi le Aveesea o le ato ato," ua matou aʻoaʻoina le laasaga lea ma le faʻateleina o avanoa i la matou umukuka kamuti. I le mulimulitaʻi i faʻatonuga ma taʻiala manino, e mafai ona tatou fesuiai lelei a tatou kamuta i fofo faʻapipiʻi lelei i fofo. Pe o tatou o se tagata amata poʻo se poto masani o le tausaga, o lenei faʻafaigofie ma tau talafeagai o le a faʻalauteleina le faʻalauteleina o tatou umukuka i aso taʻitasi.

Muamua, faʻapipiʻiina se ato-ato ato faʻatagaina matou e ulufale i le pito i tua o le kapeneta ma le faigofie. Le toe i ai le mea tatou te manaʻomia e tuu ai le fata atoa i le sailiga o lena tasi le tasi heace space fagu po o sosi fagu. O le lamolemole le masini malulu o le tosoina o le ato faamautinoaina le mafai ona toe maua mai ai ni taimi, lavelave i tatou taimi ma le le fiafia.

Lona lua, o le faʻapipiʻi faʻagaioiga lava lava ia e saʻo ma manaʻomia le faʻaititia o mea faigaluega ma tomai. Faatasi ai ma ni nai mea faʻavae e tusa ma le saʻoga, e mafai ona tatou mauaina se manatu faapolofesa e aunoa ma le manaʻoga mo fesoasoani faapolofesa. O lenei mea e te ola ai e mafai ai ona tatou pulea a tatou umukuka, malolo lagona o le faʻataunuʻuina ma le faʻamaualuga i o tatou lava agavaʻa.

E le gata i lea, o penefiti o le faʻapipiʻiina o ato-ese ato e sili atu ona lelei ma faʻalapotopotoga. E faʻaosofia lelei ai lava le vaʻaia, faʻamafanafana i tatou e vaʻai i le vaʻai i le mea o loʻo ia te i matou i faʻasoa. Lenei e le gata i le puipuia o le ofi atu ae e fesoasoani foi ia i tatou e fuafua lelei a matou meaʻai ma faleoloa. O ato-i fafo na fausia lelei ai se tafe sili atu i la matou umukuka, faʻaleleia le aotelega kuka kuka ma faʻamamaina.

I le faaiuga, o le faapipiiina o ato-tala ato i le matou umukuka kamupi o se taaloga sui. E suia le tulaga tatou te mauaina, faatulaga ese, ma tali fiafia i a tatou mea ma mea faigaluega. I le mulimulitaʻi i le sitepu-i le laina faʻatonuga o loʻo otootoina i lenei tusitusiga, e mafai ona matou faʻafaileleina i luga o lenei malaga vali ma tatala le atoaga o le tatou umukuka. Talia le faigofie, saofaga, ma se apili faʻapitoa e tosoina ato e aumai - o lou lumanaʻi o le a faʻafetai i taimi uma e mafai ai ona ou faʻatulagaina taimi.