SH8234 Ato Laei e 3-Vaega mo Tulimanu o le Kapoti

Fa'avaa Malosi, Fetuutuuna'i

O le fa'avaa malosi e faia i le alumini u'amea e ofoina atu le lagolago malosi, fa'atasi ai ma fata pa'u vaivai mo le paleni lelei o le malosi ma le fetu'una'i. O le aofa'i atoa o le gafatia e o'o atu i le 30kg—mautu tusa lava pe tumu i uta, e leai se fa'aletonu i le aluga o taimi.

Liliu ma Aapa Atu

O se mamanu fou e tasi le vaega e mafai ona fa'ata'amilomilo tuto'atasi i le 360°. E leai se mana'omia e aapa atu i se mea loloto—na'o le tu i fafo ma liliu mālie. O mea i tulimanu pito mamao e faigofie ona aapa atu i ai, e aunoa ma se faigata.

Tolu Vaega, Lelei Atoatoa

Faiga e tolu vaega: pito i luga—uʻamea e feaveaʻi ai polo; ogatotonu—tautau ofuvae e feliuliuaʻi; pito i lalo—ato paʻu e teu ai mea. O le tuʻufaʻatasiga faʻatulagaina e mafai ai ona tautau, filifilia, ma gaugau lelei, ma faʻateleina ai le lelei o le avanoa i totonu o le kapoti lavalava.

Fa'amatalaga o le Oloa

• E faaluaina le gafatia o le teuina i tulimanu fa'atulagaina i ni vaega e feliuliua'i tuto'atasi

• Tautau lavalava i luga, ofuvae i le ogatotonu, teu mea i lalo ma faatofa i mea e le atoatoa

• O le fa'avaa alumini u'amea ma fata pa'u e fa'amautinoa ai le malosi o le tauaveina o avega e aunoa ma le pi'o

• Fetuuna'i faigofie i le tele o tulimanu o kapoti mo le fa'aleleia vave o le teuina o mea